爬上爬下 促進本體覺

　這個階段的孩子，開始在遊戲場展現爬上爬下的能力。不論是繩索結的網、金屬圈的步梯或垂直的攀岩壁，都是有助於增進孩子攀爬能力的好設施。

3~8歲的孩子喜歡攀爬

　當孩子適應了溜滑梯的高度、肢體靈活度也提升以後，會逐漸將興趣轉移到攀爬。對孩子而言，爬高不但是肯定自己的運動能力，同時也在挑戰膽量。但是，有的孩子爬起來像隻小猴子一樣靈活，有的卻才爬了兩三格就開始喊救命，主要差別，就在於本體覺的敏感度。

攀爬能力與本體覺相關

　本體覺是統合肌肉、關節、骨骼等組織的知覺，它讓大腦知道，身體現在的姿勢（即使把眼睛閉上，也能清楚雙手擺的位置）和身體各部位的動作（例如雙腳正在行走）。當我們爬上爬下時，眼睛不需要一直盯著階梯看，也能靠本體覺順利移動。一般而言，只要高度不是高到令人害怕，3歲孩子都有攀爬的本事。如果爸媽覺得孩子1.肌耐力差；2.站時彎腰駝背、坐時像蟲一樣扭來扭去、走路經常跌倒撞傷；3.玩起玩具像個破壞狂、常因太過用力而弄壞器具，就可能是孩子的本體覺發展得不夠好。

　除了讓孩子從小按部就班地練習趴、爬、走、跑、跳之外，學習控制肢體、力道輕重和速度快慢也相當重要。爸媽可和孩子玩躲貓貓、123木頭人等遊戲，讓孩子在動靜之間練習控制肢體；或抓住孩子的雙腳，讓他用兩隻手前進，鍛鍊上半身的肌耐力。當然，藉著遊樂設施練習爬上爬下，對於促進本體覺更是事半功倍。

孩子的攀爬能力發展…詳全文

本文出自《學前教育數位雜誌》

2015年8月號【封面故事】祖孫共學 高齡社會下的新趨勢
八月的最後一天，就是祖父母節。我們特別企劃了「祖孫共學」專題，除了整理國內外的祖孫研究與實務，也將引導爸媽扮演祖孫間的橋梁，向阿公阿媽挖寶、傳承寶貴的生活智慧。阿公阿媽是孩子學習悅納老人的第一位導師，如果阿公阿媽和孫子女間能有良好的互動，孩子可以從長輩身上瞭解老化是必然的歷程，也會把敬老內化成一種行為，更進而藉由長者這座寶庫，累積自己的能力。